Μάθετε γιατί η σωστή διατροφή είναι καθοριστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η διατροφολόγος Ελευθερία Κρομμύδα σας προσφέρει πολύτιμες συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή, τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και τα οφέλη που παρέχουν στην ανάπτυξη του μωρού σας. Ανακαλύψτε τι να τρώτε, τι να αποφεύγετε και πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας στο www.momscent.gr

Ανακαλύψτε γιατί το μασάζ κατά την εγκυμοσύνη είναι απαραίτητο για την ευεξία της μέλλουσας μαμάς. Μάθετε πώς συμβάλλει στη μείωση πόνων, άγχους και πρηξίματος, στη βελτίωση της κυκλοφορίας και του ύπνου, και πώς προετοιμάζει το σώμα για τον τοκετό. Διαβάστε περισσότερα στο momscent.gr

Προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον τοκετό με χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και να βιώσετε μια ομαλή γέννα. Μάθετε πώς να οργανώσετε το πλάνο τοκετού, να διαχειριστείτε τις συσπάσεις, να προετοιμάσετε τη βαλίτσα του μαιευτηρίου και να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση. Διαβάστε περισσότερα στο momscent.gr.

Ανακαλύψτε πώς η Prenatal & Postnatal Yoga ενισχύει τη σωματική και ψυχική ευεξία σε εγκυμοσύνη και λοχεία. Πρακτικές συμβουλές, ασφαλείς στάσεις και εξειδικευμένη καθοδήγηση από το momscent.gr.

Ανακαλύψτε στο momscent.gr όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον μητρικό θηλασμό! Μάθετε τα οφέλη για τη μητέρα και το μωρό, φυσικούς τρόπους ενίσχυσης της παραγωγής γάλακτος και χρήσιμες συμβουλές για μια υγιή και ισορροπημένη εμπειρία θηλασμού.